Mit Yoga durch dunkle Zeiten…. erlernen – erleben – leben

Jeden 2. Mittwoch im Monat:
vormittags von 10 bis 11 Uhr, Tanzschule Patricia Meier, Max-Planck-Straße 23, 54296 Trier
oder
abends von 19 bis 20 Uhr, Schönstattzentrum, Reckingstraße 5, 54295 Trier

Wir sind am 12. April 2023 gestartet. Einstieg nach Verfügbarkeit der Plätze jederzeit möglich.

Yoga will uns auf so vielen verschiedenen Ebenen ein Wegbegleiter, Berater und zugleich Freund sein. Wir üben, den Einklang zwischen Körper-Geist-und Seele wieder herzustellen, um ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Yoga bietet eine Oase der Ruhe, der Erholung, einen physischen und mentalen Halt, eine Quelle der Kraft.

Mithilfe von sanften Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation, die sich den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer anpasst, kommen wir in einem freundlichen, geschützten, hellen Raum zusammen.

Geleitet werden die Abende von Ruth Schmitz-Proß. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin.

Anmeldung und Informationen unter: kontakt@stiller-stern-trier.de